Mario Alonso Puig ì 0 Read
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Uestra percepci n de lo real El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud combatir el estr s la ansiedad la depresi n y potenciar la creatividad Es la capacidad de estar plenamente presen.
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Tas no de creencias o dogmas Hay ue prestar atenci n para ver las cosas tal como son La pr ctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta u punto nuestras proyecciones mentales alteran n.